Programme d'accompagnement

minceur et bien-être

Eliminez jusqu'à 3 kilos par mois sans frustration

Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez tout essayé - ou presque !

Réduire les calories, vous affamer et supprimer vos aliments préférés, suivre un régime protéiné...Tout ça pour quoi ? Pour rien ! Vous perdez mais reprenez du poids à chaque fois !

Et puis, c'est compliqué de savoir quoi faire, avec tous ces discours contadictoires en matière de minceur qu'on entend un peu partout !

Résultat : vous vous sentez perdu(e), avec l'impression que votre corps vous échappe...et ces kilos qui s'accrochent !

Pourquoi choisir de se faire accompagner ?

C'est très difficile d'identifier clairement ses erreurs, de comprendre ce qui cloche et vous empêche d'atteindre vos objectifs silhouette et mieux-être...Une personne extérieure, compétente et expérimentée, est souvent nécessaire pour vous aider à avancer efficacement et sereinement.

Albert Einstein disait : 

"La folie, c'est de toujours essayer la même chose et de s'attendre à un résultat différent !"

Pour retrouver votre silhouette idéale durablement,

vous devez :

Identifier et comprendre vos erreurs (alimentaires ou autres) et les corriger.


Mieux gérer votre stress et vos émotions qui créent des envies de manger et mènent à de véritables compulsions !


Identifier et balayer vos croyances inconscientes, vos bloquages et l'auto-sabotage qui ruinent tous vos efforts.


Travailler sur le caractère addictif de votre comportement alimentaire : manger doit redevenir un acte naturel !


Traquer la sédentarité et mettant en place une activité physique qui VOUS convient et que vous pratiquerez avec PLAISIR !


Mieux connaitre vos besoins et être davantage à l'écoute de votre corps : c'est la clé de votre bien-être ! 


Faire la paix avec votre alimentation et avec votre corps : vous ne pouvez pas gagner une guerre que vous menez contre vous-même...


Cet accompagnement est fait pour vous si...

🍀 Vous souhaitez être accompagné(e) par un professionnel certifié et expérimenté.

🍀 Vous ressentez le besoin d'être pris(e) en mains personnellement et d'être guidé(e).

🍀 Vous désirez atteindre vos objectifs sans frustration.

🍀 Vous ne voulez plus rester seul(e) dans votre coin à essayer encore et encore des méthodes auxquelles vous n'adhérez plus...

🍀  Vous sentez que quelque chose bloque au niveau de l'inconscient (résistance évidente de votre corps) et vous voulez y remédier.

Vous voulez en savoir plus ? 

Prenez rendez-vous (pré-bilan minceur de 20 minutes offert )

(gratuit et sans engagement)

Les avantages à prendre cet accompagnement :

⭐ Le programme IG bas en accès illimité

Mettez en place l'alimentation saine et plaisir facilement grâce à l'alimentation IG bas : menus, listes de courses, plus de 500 recettes saines et gourmandes...Cette alimentation vous permettra de concilier le manger sain avec le côté gourmand tout en atteignant vos objectifs silhouette et bien-être.

⭐ Vos menus directement dans votre boite mail chaque semaine

Recevez une proposition de menus, et la liste de courses qui va avec, chaque semaine par mail, et les recettes présentes dans le menu, pendant 1 an. Vous ne serez plus jamais en panne d'idées de menus et serez bientôt autonome pour composer des menus structurés et équilibrés !

⭐ Des modules inédits sur la gestion des émotions et la confiance en soi

Apprivoisez vos émotions et libérez-vous des addictions émotionnelles qui vous empêchent de trouver un apaisement dans votre corps. Votre estime personnelle s'en trouvera grandie et le champs des possibles devient immense...

⭐ 3 séances d'hypnothérapie individuelles en visio

Débloquez vos croyances inconscientes, libérez-vous de vos compulsions, réconciliez-vous avec votre corps et faites de votre mental un allié grâce au pouvoir de l'hypnose ! Séances proposées par une hypnothérapeute certifiée.

⭐ Un accompagnement Confiance pendant 3 mois

Participez en visio à des rencontres de groupe privilégiées pour débloquer une à une toutes les difficultés que vous pourriez rencontrer. Votre objectif est enfin à portée de main ! (2 séances par mois).

⭐ Bonus

Mes astuces gain de temps

Comment manger en déplacement ?

Conseils phyto et aroma : minceur et mieux-être

Ce qu'elles en pensent

Quel chemin ! Une prise de conscience utile, des outils parfaits, un accompagnement particulièrement bienveillant et une grande qualité dans tout le programme.


Témoignage academie silhouette

Bettina


J'ai appris à réaliser des repas structurés qui procurent un vrai plaisir, à décrypter les étiquettes alimentaires, à dépasser mes complexes en me remettant au sport...Merci Marie-Laure pour ton soutien indéfectible.

Témoignage academie silhouette

Christine 


J'ai appris à mieux structurer mes repas, à manger plus sainement et à respecter mon corps. En dix semaines j'ai perdu 9 kg sans sensation de faim ni frustration.


Témoignage academie silhouette

Daniela


J'ai dégonflé, j'ai une peau plus claire et plus lisse, j'ai retrouvé un bon sommeil et je me sens plus dynamique. Un coaching qui m'a permis de positiver et m'a donné envie d'entreprendre pour mon bien-être. Je suis en totale métamorphose...Quel chemin parcouru !

Témoignage academie silhouette

Laure


Parce que c'est plus facile quand on est accompagné !

(gratuit et sans engagement)

Quelle est la durée de l'accompagnement ?

👉  L'accompagnement en visio est de 3 mois, il comprend 6 séances de groupe. Le programme IG bas et les modules spécifiques (gestion des émotions) restent accessibles à vie. Vous recevrez vos menus pendant 12 mois.

Je n'ai pas pas toujours le temps de cuisiner, est-ce que je pourrai quand même être suivi(e) ?

👉 Ils'agira de trouver des astuces qui vous permettront d'atteindre vos objectifs sans passer trop de temps en cuisine. C'est possible !

Est-ce que le programme est adapté en cas d'hypothyroïdie ?

👉 En cas d'hypothyroïdie, le corps fonctionne au ralenti. Se faire accompagner est d'autant plus important que vous rencontrez certainement des difficultés à la perte de poids.

Je mange en mode végétarien. Est-ce que l'accompagnement va être adapté ?

👉 Oui, bien sûr ! Les menus proposés seront envoyés en plan de repas végétariens et les conseils seront prodigués en ce sens.

Je mange souvent à l'extérieur, est-ce que l'accompagnement peut quand même être réalisé ?

👉 Oui, vous recevrez également des conseils pour bien équilibrer vos repas à l'extérieur (invitations, restaurant, déplacement).

À quelle fréquence les séances d'hypnothérapie ont-elles lieu ?

👉 La fréquence des séances d'hypnothérapie est modulable en fonction de vos besoins.

À propos de Marie-Laure André :

Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste, experte en IG bas.


Après avoir travaillé en milieu hospitalier (cardiologie, diabétologie, néphrologie...), écrit de nombreux livres de nutrition (éditions Flammarion, Hachette, Solar, Jouvence, Larousse...) et enseigné la diététique à l'Université, Marie-Laure se spécialise dans les IG bas (Index glycémiques bas), un mode alimentaire sain et gourmand.


En janvier 2018, elle crée Le programme IG bas : un programme en ligne complet qui permet de mettre en place facilement cette alimentation à la maison. Aujourd'hui, des milliers de personnes ont choisi cette méthode pour se nourrir sainement, sans régime ni frustration..


Sa mission : aider les femmes (et les hommes !) à optimiser leur bien-être et leur santé en adoptant une alimentation saine et gourmande.


Marie-Laure a enseigné la nutrition pendant 10 ans et est régulièrement sollicitée par les médias pour des interviews autour de sujets divers en nutrition. Elle est l’auteure de près de 40 ouvrages de nutrition et de recettes, dont plusieurs best-sellers, édités par plusieurs éditeurs français et suisse, et vendus à plus de 350 000 exemplaires. Plusieurs de ses livres ont été traduits en italien, allemand, espagnol et portugais.


Elle est aujourd’hui une experte reconnue de la nutrition et de la minceur au niveau international, avec notamment la création d’un programme minceur complet pour une société russe.

Marie-Laure André
Chaine Youtube Marie-Laure André
Livres Marie-Laure André
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