L'ACADEMIE
SILHOUETTE
Retrouvez votre poids de forme et rayonnez dans votre corps
Pour retrouver votre silhouette idéale durablement,
vous devez :
⏩ Comprendre vos erreurs alimentaires et les corriger.
⏩ Mieux gérer le stress et les émotions qui créent des envies de manger et mènent à de véritables compulsions !
⏩ Identifier et balayer les croyances inconscientes, les blocages et l'auto-sabotage qui ruinent tous vos efforts.
⏩ Travailler sur le caractère addictif de votre comportement alimentaire : manger doit redevenir un acte naturel !
⏩ Traquer la sédentarité et mettant en place une activité physique qui VOUS convienne et que vous pratiquerez avec plaisir !
⏩ Arrêter de voir uniquement le négatif en vous : découvrez vos qualités et vos valeurs ! Faites de votre corps votre allié et soyez votre meilleur ami.
⏩ Mieux connaitre vos besoins et être davantage à l'écoute de votre corps.
⏩ Faire la paix avec votre alimentation et avec votre corps : vous ne pouvez pas gagner si vous vous battez contre vous-même !
⏩ Accepter l'imperfection et les petits échecs : vous n'êtes pas un robot...
Rejoignez l'Académie Silhouette
et laissez-vous guider !
Vous voulez en savoir plus ?
Prenez rendez-vous (bilan téléphonique offert de 20 minutes)
(gratuit et sans engagement)
Pourquoi rejoindre l'académie ?
⭐ Pas de régime restrictif
Dans l'académie silhouette, pas de régime restrictif ni de privations ! Du bon sens et de la bienveillance avant tout !
⭐ Des conseils d'experts
Accédez aux conseils de nos experts pour vous aider à atteindre vos objectifs : médecin spécialiste des addictions alimentaires, coach sportif, psychologue spécialiste de l'auto-sabotage, sophrologue, aromathérapeute...
⭐ Un travail en profondeur
Pour perdre du poids sainement et durablement, un travail en profondeur est nécessaire : gestion du stress, connexion avec ses sensations alimentaires, prise de confiance en ses propres capacités, acceptation du corps...
Témoignages
Quel chemin ! Une prise de conscience utile, des outils parfaits, un accompagnement particulièrement bienveillant et une grande qualité dans tout le programme.
Bettina
J'ai appris à réaliser des repas structurés qui procurent un vrai plaisir, à décrypter les étiquettes alimentaires, à dépasser mes complexes en me remettant au sport...Merci Marie-Laure pour ton soutien indéfectible.
Christine
J'ai appris à mieux structurer mes repas, à manger plus sainement et à respecter mon corps. En dix semaines j'ai perdu 9 kg sans sensation de faim ni frustration.
Daniela
J'ai dégonflé, j'ai une peau plus claire et plus lisse, j'ai retrouvé un bon sommeil et je me sens plus dynamique. Un coaching hebdomadaire qui m'a permis de positiver et m'a donné envie d'entreprendre pour mon bien-être. Je suis en totale métamorphose...Quel chemin parcouru !
Laure
Le programme en pratique
Un bilan nutrition
Bénéficiez dès votre inscription d'un entretien diététique pour déterminer vos principales erreurs alimentaires et faire vos premiers pas vers une vie plus saine !
NB : cette consultation personnalisée peut être remboursée par les mutuelles santé !
Un accès à vie à la formation en ligne "Votre Silhouette idéale"
12 modules pour mieux comprendre et accepter vos émotions, booster votre estime personnelle, entretenir votre motivation, gérer vos envies et compulsions alimentaires...
Des rencontres par internet chaque semaine en petit groupe convivial :
🍀 Un suivi de vos menus pour vous aider à mieux structurer vos repas et équilibrer votre alimentation, tout en respectant vos habitudes (sans gluten, végétarien...).
🍀 1 fois par mois, un expert intervient (psychologue, coach sportif, aromathérapeute, sophrologue...) pour vous donner ses meilleurs conseils !
🍀 Marie-Laure André vous accompagne, vous aide à surmonter vos difficultés, vous booste dans les moments difficiles et vous encourage vers l'atteinte de VOS objectifs !
Parce que c'est plus facile quand on est accompagné !
(gratuit et sans engagement)
Les experts
Accédez aux conseils des meilleurs spécialistes !
Marie-Laure ANDRE
Diététicienne-Nutritionniste
Spécialiste Index Glycémiques bas
Dr. Cécilia BLIN
Médecin généraliste
Addictologue
Hypnothérapeute
Sylvie AUDON
Psycho-énergéticienne
Spécialiste EFT
André Pellegrin
Coach sportif
REAC La Réunion
Cécile NEUVILLE
Psychologue spécialisée
en psychologie positive
André ROBERTI
Coach et conférencier
Expert en bienveillance
Françoise COUIC-MARINIER
Docteur en pharmacie
Aromathérapeute
Virginie BERTIN
Sophrologue
Spécialiste du sommeil
Questions fréquentes
Quand démarre le programme ?
Vous pouvez intégrer le cursus à tout moment (vous démarrez le programme dès que le bilan nutrition de départ est réalisé).
Faut-il du matériel particulier ?
Vous n'avez besoin que d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone pour participer aux rencontres...et d'une connexion internet !
À quelle heure ont lieu les rencontres de groupe ?
Les rencontres sont proposées le samedi matin pour permettre un maximum de participation en direct.
Comment ça se passe si je ne peux pas assister à une rencontre ?
Toutes les rencontres sont enregistrées et disponibles en rediffusion pendant 15 jours. Vous pouvez les visionner quand vous le souhaitez.
Qui est Marie-Laure André ?
Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste, auteure de nombreux livres de nutrition, coach minceur et bien-être, et directrice de l'Académie Silhouette.
Après une forte expérience en milieu hospitalier, l’écriture de nombreux livres de nutrition et le succès de son blog www.passionnutrition.com où elle partage ses recettes saines et gourmandes, Marie-Laure se spécialise dans l'accompagnement et les cours en ligne : elle permet ainsi à ses clients de retrouver leur silhouette idéale par la nutrition saine, mais aussi des techniques de motivation, de gestion du stress et de psychologie positive.
Sa mission : aider ses clients à faire la paix avec leur corps avec une silhouette qui leur correspond, retrouver la confiance en soi et le bien-être au quotidien.
Marie-Laure André a enseigné la nutrition à l’Université pendant 10 ans et est régulièrement sollicitée par les médias pour des interviews autour de sujets divers en nutrition. Elle est l’auteure de plus de 30 ouvrages de nutrition et de recettes, édités par plusieurs éditeurs français et suisse. Plusieurs de ses livres ont été traduits en italien, allemand, espagnol et portugais.
Elle est aujourd’hui une experte reconnue de la minceur au niveau international, avec notamment la création d’un programme minceur complet pour une société russe.
(gratuit et sans engagement)
